不养成这3个习惯,你注定会混得很差!
一想到可以甩掉同龄人,是不是觉得特别爽?我就是靠这些习惯,不断让自己优秀起来的,只要你照我的去做,相信你可以的。
1,多做反馈周期长的事情
如果你有仔细观察过我的话,你会发现,我推荐的很多东西,你在较短的时间内,是无法完成的。
举个栗子,我多次在文章中,推荐欧老师的《红楼梦》课程,一打开,我的天,竟然有一百多集,每一集,竟然有一个小时的时长。这时候,我猜90%的人,绝对会被它给吓死,第一集还没有看完,就点击「关闭窗口」,然后翘起二郎腿,打起游戏,或者刷抖音去了。你知道吗?长期沉迷于反馈周期短的事情之中,会造成什么后果吗?造成的后果就是:
你的注意力越来越涣散,你变得越来越没有耐心,你坐不到10分钟,就感觉到特别难受,感觉到难受了,就一定要找点乐子,就需要打一局游戏,就需要刷几个短视频,长期以往,你就废了。
当然,如果你能靠打游戏,或者拍短视频赚钱,实现财务自由,那就当我没说。可你打游戏菜的要死,拍短视频的话,既没有创意点子,又没有任何颜值可言,属于丢进人海中,也不会有任何回响的那种,你之所以会沉迷其中,无非就是想要逃避现实,想要即刻爽快罢了。
所以,想要让自己变得优秀的第一个习惯,一定是强迫自己,多去做反馈周期长的事情。
那现实生活中,有哪些事情的反馈周期是长的,哈哈哈,任何让你觉得难的事情,反馈周期都长啊。像什么跑步、健身、读书(指的是读好书)、看纪录片、看我推荐的课程,所有的这些事情,都需要付出极大的耐心,都不是一下子就爽的。坚持做反馈周期长的事情,有一个巨大的好处,那就是不会人云亦云,不会跟着别人,匆匆得出结论。
当你习惯了短平快的事情,比如说沉迷于游戏,短视频,不去做反馈周期长的事情,那你就一定会变得肤浅,一定会被人牵着鼻子走。这绝对不是危言耸听。我见过一些女孩子,看过几个短视频,说什么「现在不对自己好点,以后就来不及了」,就开启及时行乐的模式,买自己根本负担不起的手机、包包和化妆品,到最后,发现自己除了一无所有,还欠了一大堆高利贷,才发现自己真的完了。
如果她们有静下心来读书,或者,有花时间仔细思考一下,就不会有如此结局。
可惜,习惯了短平快,又怎么可能静下心来呢?真的是个悖论哎。
2,先了解游戏的规则,再去行动
读大学的时候,认识一个朋友,这家伙不简单,特立独行,一开学,就抱着学校发的「学生手册」看个不停。
那时候,我觉得他一点都不酷啊,别人要么在熟悉学校的环境;要么都在参加什么鬼的社团面试;要么靠在窗前,眼神放空,在憧憬大学4年应该如何发生翻天覆地的变化。就只有他,把学生手册给翻了遍,然后过上了和高三一样的生活,我的天,简直了。
后来,我才知道,这家伙不喜欢自己的专业,想要转到别的专业去,所以,他就得知道,转专业的规则是怎么样的,只有知道了规则,才有可能去利用规则,实现自己的目标。
如他的所愿,他后来真的转专业成功了。 我见过很多人,在开始行动之前,并没有认识到规则的存在,然后就在那里胡乱努力,在那里瞎折腾,他们看似很努力,其实都如同使劲所有的力气,在空气里打拳,最后什么都没有得到,还把自己搞得筋疲力尽。所以,在开始行动之前,请花点时间和精力,来了解一下规则。想要追女孩,请你好好读《亲密关系》这本书,看完之后,你才能知道,女生究竟会喜欢什么样的男生,自己得做出什么改变;想要提高自己的学习能力,请你好好去读《学习之道》或者《刻意练习》,看完之后,你才能知道正确的学习姿势,到底是什么样的;想要......
如果不想读书,有没有其他路径可以让自己去了解规则呢?当然有的啊,你可以去向人请教啊,这个人,可以是师兄师姐,可以是老师教授,当然,也可以是我。
但在请教的时候,你知道请教的规则吗?
不少人有根深蒂固的「弱者思维」,什么是弱者思维?就是把自己归于弱者的一方,然后向别人施行道德绑架,要求别人给予帮助。这点,在学校还可能有点见效,但进了社会,真的真的,弱者思维真的会把你给害惨了,因为别人一不欠你的,二和你无亲无故,三大家都这么忙,怎么有时间和精力来帮你啊。
所以,想要获得别人的帮助,就不要有弱者思维,还得掌握请求的规则。
请求的规则,用一句话来讲,就是暴露自己的价值,也就是提供奖赏。经常有人问我,如何才能和大佬成为朋友,获得他们的指点,我给出的建议永远是,你得让大佬们知道,你是有价值的,或者说,即使现在还没有价值,也要表现出将来一定有价值的欲望。举个栗子,我在刚开始做公众号的时候,其实什么都不懂,但我在知乎摸爬滚打了一年,算是把知乎的玩法给摸透了,于是,我在勾搭公众号大佬的时候,就会重点提我有知乎相关的经验。有些大佬确实也想进驻知乎,于是,他们发现我是有价值的,所以,在公众号方面上,他们也愿意带带我。我经常在想,如果当时,我不知道请求的规则,而是用弱者思维去绑架他人,可能早就被人嘲笑无数遍,然后微信被人拉黑,再拉黑了吧。为什么别人会拉黑我,而不会跟我道破这个道理?
这是因为,别人不用对我负责啊,我成功和失败了,和他一点关系都没有,他们为什么要在乎我呢?
所以,请在行动之前,尽量熟悉自己将要服从的游戏规则,这是第二个习惯哈。
3,接纳自己的负面情绪,不苛责
在我成长的过程中,我的老妈和我说得最多的一句话,就是:和兄弟姐妹、和朋友、和同事相处的时候,一定要学会忍让,要搞好人际关系,多个朋友,以后就会多一条路......当时那知道什么独立思考啊,老妈说的话,肯定是当圣旨一样来执行啊。为此,别人惹我不开心了,我没有表现出来,而是不断在心里重复「以和为贵,以和为贵,以和为贵」,和别人一起去吃饭的时候,我明明想要吃酸菜鱼,再配上一瓶可乐的,可是别人抢着把菜给点完了,我明明很想点,却不好意思开口。多次的忍耐之后,在别人眼里,我就成为了老好人,这其实并没有什么关系,可能是因为我也挺享受,我周围的人一片和谐的气氛吧。但可怕的地方在于,慢慢的,我越来越不能接受自己出现的负面情绪,因为这些负面情绪,一旦涌现出来,就有一个声音对我大声叫喊:
不行啊,这些负面情绪是不能出现的,因为别人不喜欢啊!!!
可是,我和自己相处的时间,比和其他人相处的时间,要多的多的多啊,连自己一出现负面情绪,首先担心的,是别人是否喜欢,那请问,我是为了自己而活,还是为了别人而活?没有任何一种负面情绪,是没有价值的。正因为我焦虑,所以我会好好准备;正因为我悲伤,所以我才知道我在乎;正因为愤怒,所以别人才知道我的界限所在。当负面情绪出现的时候,我们要做的,不是考虑别人喜不喜欢,别人会有什么看法,这些都不重要。
重要的是,我们要意识到它的存在,而不是去压制它,去和它战斗,最后把自己的内心世界,搞得乱七八糟,最后还得背上「情绪控制能力差」的骂名。
我见过很多人,包括以前的自己,每次内疚、悲伤、焦虑的时候,都如临大敌,都在内心深处,反反复复痛骂自己:怎么自己可以这么窝囊?怎么自己可以这么傻逼?怎么自己可以这么没用?这真的是何苦呢?本来生活已经够苦的了,还在内心把自己毒打一顿,岂不是内外都受伤吗?意识到它的存在,然后可以考虑做以下的几件事情:
第一,做自己感到开心的事情。
每个人其实都有让自己感到开心的事情,比如说周星驰的电影,打羽毛球,瑜伽等等,大胆去做这些事情,它们是你转换心情的好利器;
第二,注意和观察自己的呼吸。
每次当我陷入负面情绪的时候,我都会花10分钟的时间,带着眼罩,不看外面的世界,然后把所有的注意力,都放在自己的呼吸上,一呼一吸,一呼一吸,一呼一吸,它让我忘记所有的事情,重新充满了能量。你真的可以试试。
第三,带着“症状”去生活。
做了自己喜欢做的事情,注意并观察了自己的呼吸,这两个方法在很多时候,一定会以失败告终的,相信我,因为人的本性,就是喜欢好吃懒做。承认这一点,真的不羞耻,承认完之后,该干嘛就干嘛去啊。该学习就学习,就工作就滚去工作。别和我说自己心情低落,也不要和我说自己的胳膊微微酸疼,即使有,那也请你带着这些所谓的病状,去学习和工作。一般来说,经过一段时间之后,这些所谓的病状,就会被你抛之脑后的。